Juist in deze lastige tijden is is het extra belangrijk om goed voor jezelf te zorgen en je waarden en normen , je gewoonten te respecteren.
In de plaats van in problemen te denken, zet je je aan om in mogelijkheden te denken
DIM = Denken In Mogelijkheden.
Accepteren dat het coronavirus een feit is, dat de voorzorgsmaatregelen een feit zijn maar de manier hoe jij deze periode gaat ervaren, beleven bepaal je zelf.
Sta jezelf toe om met positievere gevoelens naar de wereld toe te kijken.
Wat kan je hieruit leren?
Wat kan je nu doen om regisseur te worden van dit fragment uit jouw levensfilm?
Wees creatief.
Ook ik heb even stil gestaan en een akelig gevoel gehad.
Ik leef nog steeds mee met al de gebeurtenissen in de wereld en voel me nog steeds emotioneel getroffen door alle leed die zoveel families moeten doormaken, verliezen die ze lijden.
Ik weet dat dat onveranderbare feiten zijn die nog een tijdje gaan aanhouden.
Maar ik weet zeker ook dat als je goed op jezelf let, je lichamelijk en geestelijk sterkt, dat je de toekomst na deze zware periode met beide handen en vol energie aanpakt.
Maak van deze situatie gebruik om dingen te doen waarvoor je eerst geen tijd had.
Je bijscholen, zaken afmaken waaraan je reeds begonnen was alvorens deze crises.
Misschien was je vol goede moed begonnen om die extra kilootjes te vermageren tegen de zomer . Wat belet jou om daar volledig voor te gaan? De zomer die komt zeker!
Onthoud: niet de situatie bepaalt je (eet)gedrag en gevoel. Jouw gedachten & omgang met de situatie bepalen jouw (eet)gedrag.
Je kan er volledig alleen voor gaan.
Je kan steun zoeken bij je naasten.
Of je kan je ook laten begeleiden.
Wanneer je graag vrij wil zijn van je suikerverslaving,
begeleid ik jou graag in de volledige online cursus "Jij Suikervrij"
Reactie plaatsen
Reacties